Ugentlig menu til 28. januar: opskrifter til opvarmning

Hvor er januar gået hen? Vi gennemgår og det virker utroligt, at vi er ved indgangen til en ny måned. Kulden fortsætter med det, og vi har brug for et par opskrifter, som vi kan bekæmpe den, synes du ikke? Vi har kæmmet gennem vores filer og kommer med en ugentlig menu fyldt med vinteropskrifter for at varme dig op .

Fra morgenmad til middag . Alt er designet, så du kun skal komme i gang, efter at have købt de nødvendige ingredienser og madlavning. Mange af forslagene kan udarbejdes på søndag, hvilket sparer dig tid i køkkenet, når du mindst har lyst til det. At vende tilbage fra arbejde og at skulle have dit forklæde på er svært, det ved vi. Lad os gå til rodet.

Mandag

• Mad: Vegetarisk lasagne med grøntsager og Biscayan torsk.
• Middag: Vegetabilsk suppe eller julienne.

tirsdag

• Mad: Græskar og gulerod krydret fløde og kyllingeskoldede.
• Middag: Gryderetter med asparges og vagtelæg.

Kikærter stegt med krydret tomatsaus

onsdag

• Mad: Kikærter stegt med krydret tomatsauce og tun marmitako.
• Middag: Escarole omelet.

torsdag

• Mad: Dashi buljong suppe med shiitake og skaldyr og bagt kyllingebryst med grillede grøntsager.
• Middag: Artiskokker med muslinger.

Klistret ris med auberginer

Fredag

• Mad: Kikærter og kyllingestry med provencalske oliven.
• Middag: Mexicansk kød, løg og avocado pizza.

lørdag

• Mad: Nudler med champignonsaus, hvidløgssprøjter og sort hvidløg og bagt havabbor med kartofler.
• Middag: Tortilla lommer.

Søndag

• Mad: Klistret ris med auberginer og stegt oksesteg med artiskokker til stansen.
• Middag: Tomater fyldt med ristede grøntsager og pinjekerner.

Forretter og snacks

1. Provolone bagt med pesto og krydret bund.
2. Bladdej med asparges og skinke.
3. Kartofler med hjemmelavede varme syltede muslinger.

Æble og vaniljesaus

Morgenmad, snacks og søde godbidder

De morgenmad, snacks og søde sager kan også bidrage med deres lidt for at bekæmpe kulden, når det kommer. Der er mange uddybninger, der hjælper med at varme op, selvom kun under dens uddybning og takket være betjening af ovnen. I weekenden tænder vi det for at forberede flere af vores forslag, med undtagelse af cremen af ​​avocado, kokosnød og lime, som vi inkluderer som et alternativ til dem, der leder efter en enkel og hurtig dessert.

• Hvedeboller og rips.
• Village cookies.
• Ultrabud banan- og hasselnødkage.
• Æble og vaniljesaus.
• Avocado, kokosnød og lime.