Indholdsfortegnelse:
Det er tid til at tænke over næste uges frokost og middage, forberede indkøbslisten og organisere lidt. Vi vil spise godt, og vi har ikke meget tid til at bruge på madlavning, men det er ikke en hindring for at nå vores mål. Især hvis vi tager højde for alle forslagene i vores ugentlige menu .
Denne uge foreslår vi en masse lette opskrifter til hele familien, som du kan tilpasse til din smag og behov. Varierede opskrifter, hvor vi har draget fordel af sæsonen med frugt, grøntsager, fisk og kød. En afbalanceret ugentlig menu med plads til alt, og det håber vi, er til din smag.
Mandag
- Mad: Russisk auberginkaviar og kartoffelomelet med poset pommes frites.
- Middag: Zucchini Rösti.
tirsdag
- Mad: Salat med søde kartoffelchips og torsk fra La Rioja.
- Middag: Serrano skinke og gedeost quesadillas.
onsdag
- Mad: Hjemmelavede linser med sakramenter og hjemmelavede laksburgere.
- Middag: Æggesalatsandwich.
torsdag
- Mad: Simpel dashi-bouillon med grøntsager og kyllingebryst med jordnøddesaus.
- Middag: Salt polenta terte med svampe, grønnkål, skinke og ost.
Fredag
- Mad: Mafaldine i rødvin og torsk med friske ærter og cider sauce fra dens bælg.
- Middag: Fem oste pizza.
lørdag
- Mad: Safran og currycreme og sarmale eller kødruller med kålblader.
- Middag: Let tun quiche.
Søndag
- Mad: Salat af rødkål og æble og ris med kylling.
- Middag: Let røræg og tomat.
Forretter og snacks
- Walisiske toasts.
- Pesto hummus.
- Muslinger med marinara-sauce.
Morgenmad, snacks og søde godbidder
Morgenmad og snacks er vigtige, og du skal passe dem, så det er bedre, hvis vi ledsager disse øjeblikke med hjemmelavede snacks end med industriprodukter. Hvis vi organiserer os lidt og bruger tid i løbet af ugen, kan vi bage brød, kiks, cookies osv. Velbevaret vil de vare flere dage og vil gøre vores morgenmad og snacks til specielle øjeblikke.
- Citronmuffins med pompadour.
- Olie muffins.
- Æggefri chokoladecreme.
- Gulerod og valnødskage.
- Chokolade og hindbær tiramisu.
