En interessant bog, der giver os forskellige sunde opskrifter, er faldet i vores hænder, det er bogen 200 Middelhavsopskrifter . Vi har ved flere lejligheder talt om middelhavsdiet og dens fordele, anerkendelse på verdensplan eller nye opdagelser i forbindelse med denne diæt.
I denne bog giver forfatteren os et stort antal opskrifter, der inkluderer ingredienser, der er lette at finde på markedet. Hver recept forklares detaljeret af Michel Montignac, en tidligere farmaceutisk forretningsmand, der i flere år har leveret flere bøger om passende diæter, der har været en bestseller i hele Europa. Mad er en af søjlerne i vores helbred, og det har vist sig, at middelhavsdiet er vigtigt for denne sag, uanset om det er at tabe sig, at forblive i optimale fysiske og mentale sundhedsmæssige forhold, for at forhindre mulige sygdomme osv.
Det er en bog, som fortjener opmærksomhed fra dem, der ønsker at vide mere detaljeret om uddybningen af denne "vores kost". Prisen er omkring 19 euro, og du kan købe den online.
