Der er fødevarer, der giver kroppen en stor mængde næringsstoffer, vitaminer og mineraler, der også har egenskaben som antioxidanter.
I dag fandt jeg denne liste med 15 fødevarer, der aldrig skulle mangle i kosten for de store fordele, de tilbyder for helbredet. Vær opmærksom på, og sørg for at tage dem i betragtning i din diæt.
Fødevarer inkluderer: æbler, gulerødder, hørfrø, tomater, hvidløg, blomkål, løg, blommer, grøn te, blåbær, yams, selleri (også kendt som selleri), oliven, jordbær og honning.
