På Forbrugerwebstedet har vi fundet en menu tilberedt i 28 dage, der hjælper dig med ikke at gå op i vægt, hvis du holder op med at ryge . Denne menu er designet til de første fire uger med rygestop. De viser os også flere tricks til at bekæmpe angst og tilbagetrækning fra nikotin.
Det er tydeligt, at du har, hvad du vil, og hvis du har besluttet at holde op med at ryge med denne menu, ud over at hjælpe dig lidt med at bekæmpe dødelig angst, kan du også få sunde spisevaner.
I menuen finder vi en rækkefølge af måltider og nogle retningslinjer, der skal følges, såsom ikke snacks mellem måltiderne. Du kan finde 5 daglige måltider, der inkluderer morgenmad, frokost, frokost, snack og middag, det er ikke en kaloririg menu, det vil sige det er ikke at tabe sig, snarere så du opretholder din nuværende vægt.
Se på 28-dages menu for at hjælpe dig med at undgå at gå på vægt ved at holde op med at ryge, det kan virke. Fortæl os i så fald.
